抜け毛を防ぐ洗髪の仕方

育毛には、洗髪は大事です。

 

これは当然、育毛の基本であります。

 

ただ、問題は髪の洗い方にあります。

 

手に力を入れてゴシゴシと頭を洗えば良いというものではありません。

 

ここで薄毛を予防する髪の洗い方をお教えします。

 

泡立てたシャンプーを手に付けて頭を洗いますが、両手の指の腹で頭の地肌を軽くマッサージするように動かします。

 

その際、手の爪を当てないようにしましょう。あくまでも指の腹を地肌に当てるようにします。

そして、髪の生え際から頭頂部に向かって小刻みに動かしてマッサージしてゆきます。力を入れる必要はありません。

 

額の生え際から頭頂部へ、もみ上げや耳周りの辺りから頭頂部へ、うなじの髪の生え際から頭頂部へ、というように、頭のそれぞれの部分を髪の生え際から頭のてっぺんに向かって、指の腹でマッサージするように地肌を小刻みにこすってゆきます。

 

頭を洗ったら、お湯でシャンプーをきれいに洗い流します。でもこれで終わりではありません。

 

ここも大事なのですが、お湯でシャンプーを洗い流した後、頭の地肌に水を当てます。シャワーの水でも良いですし、ホースの水でも良いです。桶の水でも良いです。

 

お湯で頭を洗ったあとに水をかけると、地肌が引き締まって、髪が抜けにくくなるのだそうです。

 

でもこの方法は、夏なら良いですが、冬はやりたくないという方もいらっしゃることと思います。

 

そういう方は、霧吹きのボトルに水を入れて、頭にスプレーすれば良いでしょう。

 

ちなみに私の場合は、真冬でもシャワーの水を頭の各部分に２０～３０秒ほどかけています。はじめの頃の冬はつらかったですが、続けていくうちに慣れてきて、苦痛とは思わなくなりました。

 

これをやるようになってから、薄くなりかけていた額の辺りの髪が、今までよりも増えてきているようです。地肌も見えなくなってきました。

 

確かにこの方法は効果があるようです。抜け毛・薄毛で不安な方は試してみてください。

 

しかし、この方法を続けても効果がないと思われる方には、育毛剤・養毛剤の出番だと思います。

 

次回からそのような方のために、いろいろな育毛剤をご紹介していきたいと思います。